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Brille und Notizbuch

COACHING

Weiterentwicklung ohne Selbstoptimierung

Fast täglich begegnen uns Fragen und Themen, mit denen wir uns scheinbar in immer wiederkehrenden Situationen gewollt oder ungewollt auseinandersetzen. Diese beschäftigen und begleiten uns oft lange Zeit, ohne dass wir so richtig wissen woher sie kommen und welche Auswirkungen sie auf uns, unsere Beziehungen und unser Leben haben. Im hektischen Alltag fehlt dabei oft die Zeit und der Raum, sich diesen anzunehmen.

Im Coaching schaffe ich diesen Raum und begleite Dich bei Deinem ganz individuellen Anliegen, auf Deinem Weg und in Deinem Tempo.

Im Rahmen des Coachings kannst Du...

  • neue Perspektiven einnehmen

  • Muster und Grundsätze erkennen und überprüfen 

  • Klarheit erlangen

  • Loslassen

  • lernen, Deine Bedürfnisse, Wünsche und Werte zu verstehen und anzuerkennen

  • Unterstützung erfahren

Umbruch und Neuanfang als Chance

Ob im priavten oder beruflichen Kontext, Veränderungen sind allgegenwärtig. Oftmals spüren wir intuitiv, dass eine Veränderung ansteht, schaffen es aber nicht, diese ohne Hilfe von außen anzustoßen.

Nach der Elternzeit scheint der alte Job nicht mehr zu passen und Du stellst dir die Frage, wie Du von nun an arbeiten möchtest? Was passt zu Dir und Deinem (neuen) Leben? Wie Carearbeit, Erwerbsarbeit und Familie so vereibaren, dass es für alle stimmt und dabei eine glückliche Beziehung führen?

 

Du fühlst dich durch Deine Arbeitsituation belastet und gefangen im Arbeitsalltag? Du fragst Dich, welche Balance du brauchst und was Dir gut tut?

Eine Beziehung endet und der Liebeskummer scheint Dich aufzufressen? Du siehst kein Licht am Ende des Tunnels und weißt nicht, wie Du weitermachen sollst?

Als Coach begleite ich Dich bei großen und kleinen Veränderungen, Umbrüchen und akuten Krisen und entwickle mit Dir Strategien, diese zu meistern und den für Dich passenden Neuanfang zu gestalten. Dabei erfährst Du einen sicheren Raum für mögliche Trauer, Angst, Wut, Ratlosigkeit und Hoffnung.

Die Gestaltung der Gegenwart bestimmt die Wirkung der Vergangenheit im Jetzt

Themen und Konflikte, die aus unserer eigenen Kindheit und Herkunftsfamilie unbewusst an uns weiter gegeben werden, können in der Gegenwart zu immer wiederkehrenden Konflikten, Verletzungen und Verhaltens- und Glaubensmustern führen. Durch das genaue Hinschauen und Erkennen lassen sich diese im Coaching Prozess aufarbeiten und lösen und so den Weg ebnen um im Hier und Jetzt erfüllende Beziehungen zu Dir und Deinen Mitmenschen zu gestalten.

Coaching unterstützt Dich dabei, dir Dinge bewusst zu machen sowie Konstellationen und Beziehungsstrukturen neu zu betrachten.

Gemeinsam begeben wir uns auf den Weg und erarbeiten neue Strategien und Herangehensweisen, die genau zu dir und deiner Situation passen.

Mögliche Themen im Coaching

Beziehung und Familie

  • Zusammenleben und Beziehungen gestalten

  • Familienstrukturen erkennen, aufarbeiten und ggf. neu ordnen

  • Vereinbarkeit vom Eltern-sein, Paar-sein und dem Beruf

  • Paar- und Rollenkonflikte

  • Familienleben nach deinen Werten leben

  • Aufarbeitung der Familiengeschichte & der eigenen Kindheit

  • Umgang in der Familie mit Trennung und Scheidung

  • Begleitung und Unterstüzung bei Liebeskummer

Privates & persönliche Entwicklung

  • Glaubensmuster hinterfragen, lösen und neu ordnen

  • ein Leben nach eigenen Werten leben

  • akute Herausforderungen und Krisen bewältigen

  • Entdecken von Fähigkeiten und Talenten

Karriere & Beruf

  • Neuen Job, neue Position oder Führungsposition 

  • Berufung finden und berufliche Entwicklung gestalten

  • Umgang mit Stress & passende Balance finden

  • den Weg in die Selbstständigkeit gehen

  • Wiedereinstieg & berufliche Neuorientierung nach Elternzeit, Sabbatical, Auszeit

  • Einstieg ins Berufsleben, Ausbildung & Studium

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